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资源名称:保持健康的气色——扭转三角式
来自:上海学习网
资源分类: 终身教育
资源类型: 视频
使用年限: 1年
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资源介绍

紧致全身肌肤、塑造苗条体态;美腿塑造法;紧致腰部和小腹的弹力瘦身法;双臂、后背等密位的清爽瘦身法;消除皱纹和皮肤下垂的瘦脸美容法;激发内在美丽;痛经、便秘等健康问题的消解方法。教您学习简单的瑜伽姿势,并通过每天愉快的练习,在潜移默化之中塑造出完美的身体曲线,打造出由内而外焕发光彩的美丽容颜。瑜伽是一种可以在自己能力所及的范围内轻松完成的运动,而这种毫无勉强、自然而然获得的美丽才称得上真正的美丽。您只需一边观看一边练习。就能轻松掌握瑜伽姿势的要领,并获得显著的健身效果。

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