上海教育资源中心

全部资源 > >

老年慕课讲解动画英语继续教育少儿语言文字纪录片讲座课程

排序:

综合时间点赞配送数

配送:

可配送不可配送

类型:

全部视频课件文档网络课程交互模拟其他

八极拳小架套路

类型：视频

来自：上海教育资源中心

资源数量：4

来自：上海教育资源中心
本期节目是由国人拳道功夫会馆创始人国家级非物质文化遗产孙氏太极拳、八极拳传人吴庆昊主讲的八极拳法，他的动作朴实简洁，刚猛脆烈，为中国传统武术代表拳法之一，已传11世。该拳法以动作刚猛、暴烈为特点，是一种极具实战性的拳种，因此，自古就有“文有太极安天下，武有八极定乾坤”之说。八极拳法以雄健暴猛的鲜明风格和挨、崩、挤、靠的贴身技击特点而著称于世，“八极”意为发劲可达四面八方极远之处。

初级剑

类型：视频

来自：上海教育资源中心

资源数量：5

来自：上海教育资源中心
本期节目是由国人拳道功夫会馆创始人国家级非物质文化遗产孙氏太极拳、八极拳传人吴庆昊主讲的剑术，吴老师身法轻快多变，姿势飘洒优美。剑术作为一项传统的体育运动，不仅是祖先精神的一种传递，更是承载着中华民族的文化精髓。在练习时要求刚柔相济，吞吐自如，身法协调。初级剑术是武术短器械套路,其内容丰富，结构合理，动作简单易学易练，适合初学者练习。

创新思维训练

类型：视频

来自：上海教育资源中心

资源数量：4

来自：上海教育资源中心
同样的起点，为什么发展前途不尽相同？同样的团队，为什么别人家的员工有勇有谋？是否拥有创新思维的能力，决定你在事业上的高度，左右你薪资的高低!

初级长拳长拳三路

类型：视频

来自：上海教育资源中心

资源数量：4

来自：上海教育资源中心
本期节目是由国人拳道功夫会馆创始人国家级非物质文化遗产孙氏太极拳、八极拳传人吴庆昊主讲的长拳套路，吴老师主讲了长拳一路和三路，由动到静的一个完整技术方法，初级长拳是由许多动作有机地衔接组成的，无论是动态还是静态，对身体各部分的姿势要求都有一定的规格，拳谚上要求做到“式正招圆”。“式”，通常指各种静止姿势。基本要求是：头正、项竖、肩沉、胸挺、腰直、臀敛；上肢动作要挺拔、舒展；下肢动作要求稳健、匀称，轮廓清楚。它不仅要求做得有头有尾，过程清楚，而且要求身体各部位达到高度的协调、圆满、完整，各种拳法、掌法、步法、身法的变化做到路线清晰、力点准确、攻防有序。

如何用心理学的方法让坏心情迅速变好

类型：视频

来自：上海教育资源中心

资源数量：2

来自：上海教育资源中心
如今社会，我们的工作生活节奏非常快，压力也很大。现代人不仅要面对与自然的关系，还要更多地面对与他人之间的关系。很多人遇到麻烦事以后，心里就会变得非常不痛快也会有很强的情绪产生。这些其实只有自己的内心才能给自己真正掌握。

沟通的重要性

类型：视频

来自：上海教育资源中心

资源数量：2

来自：上海教育资源中心
能够与他人高效沟通其实是我们一生非常重要的课题。高效沟通包含着哪些方面？比如说：倾听理解、及时回应、情绪管理...但是最终我们要实现的目标是什么？就是要实现合作这样一个目标。好的沟通能帮我们在职场上获得成就，沟通的能力是缔造好的社会关系的唯一途径，通过本课程的学习与练习将达到自我，他人与环境平衡关照的有效沟通方式。

初级刀

类型：视频

来自：上海教育资源中心

资源数量：5

来自：上海教育资源中心
本期节目是由国人拳道功夫会馆创始人国家级非物质文化遗产孙氏太极拳、八极拳传人吴庆昊主讲的初级刀术，它是传统武术刀法的入门，在职业武者学习武术时要学习刀法的必学套路，初级刀术的特点是招式非常少，但是包含了大多数刀法套路中的主要动作和步法。

少林七星拳

类型：视频

来自：上海教育资源中心

资源数量：3

来自：上海教育资源中心
本期节目是由国人拳道功夫会馆创始人国家级非物质文化遗产孙氏太极拳、八极拳传人吴庆昊主讲的七星拳，吴老师动作短小精悍，灵活多变。七星拳是汉族的武术拳种之一，原是少林七星门的看家拳，也是少林武术的基础之一，与长护心意门同属小架拳类，素有子母拳之称，且有拳打卧牛之地的特点。

学习二十大新党章，永葆党的先进性

类型：视频

来自：上海教育资源中心

资源数量：3

来自：上海教育资源中心
党的二十大审议通过的《党章（修正案）》，把党的二十大报告确立的重大理论观点和重大战略思想写入党章，使其充分体现马克思主义中国化时代化的新境界，充分体现党的十九大以来党中央提出的治国理政新理念，新思想，新战略，是党的工作和党的建设一系列新鲜经验的总和。

用心理学知识缓解身体上的疼痛

类型：视频

来自：上海教育资源中心

资源数量：2

来自：上海教育资源中心
心理学的研究与临床的大量观察证明，心理因素既可以诱发与加强疼痛，也可以延缓与抑制疼痛。因此，利用心理因素控制疼痛是当今控制疼痛的四大方法之一（其他三种方法为外科手术、药物镇痛和生理学方法）。

初级棍

类型：视频

来自：上海教育资源中心

资源数量：5

来自：上海教育资源中心
本期节目是由国人拳道功夫会馆创始人国家级非物质文化遗产孙氏太极拳、八极拳传人吴庆昊主讲的棍法，吴老师的动作一招一式虎虎生风，动如疾风骤雨。棍是少林武术器械常用的兵器之一，被誉为“百兵之祖”，是由长而直的坚韧圆木制作的长兵器，它无尖无刃，把端较粗，构造简单，朴实无华。现代武术运动中的棍术被列为比赛项目之一，主要方法为劈、戳、抡、扫、崩、拨、绞、格、舞花等。