少林通背拳(大通背)
3
类型:视频
来自:上海教育资源中心
资源数量:4
23
来自:上海教育资源中心
少林大通背拳,也称少林大通臂拳,是少林拳法之重要套路,少林十大名拳之一。少林大通背拳共有二十六个动作组成,架子大,节奏紧,动作舒展,惯于放长击远。走进本期课程,共同学习。
初级枪术
3
类型:视频
来自:上海教育资源中心
资源数量:5
23
来自:上海教育资源中心
本期节目是由国人拳道功夫会馆创始人国家级非物质文化遗产孙氏太极拳、八极拳传人吴庆昊主讲的枪法,主要是以拦、拿、扎为主,同时还有点、崩、劈、穿、挑、拨、圈枪等。其运动特点是力注枪尖、走势开展、上下翻飞、变化莫测。
如何有效预防校园霸凌
3
类型:视频
来自:上海教育资源中心
资源数量:3
22
来自:上海教育资源中心
校园本是一方净土,学生本是国家的未来,是国家的希望,是社会主义事业的接班人,青少年的健康成长关系到国家民族的前途和命运,但近几年来媒体曝光的校园暴力欺凌案例却让人感到触目惊心,实在无法想象这里面的黑暗,校园暴力欺凌问题,已经成为社会瞩目的焦点。
武术腾空技巧
3
类型:视频
来自:上海教育资源中心
资源数量:2
21
来自:上海教育资源中心
本期节目是由国人拳道功夫会馆创始人国家级非物质文化遗产孙氏太极拳、八极拳传人吴庆昊主讲,腾空攻击脚法威力来源于基本脚法的攻击效能与身体冲跃势能的有机协合发挥,此种双重合力打击力之大,往往能决定一场搏击的胜负。加之腾空攻击气势威猛,威慑性大,能灵活调整攻击距离,渗透性强,不易阻挡,因此具有较高的实战价值。
形意拳基本功法
3
类型:视频
来自:上海教育资源中心
资源数量:4
21
来自:上海教育资源中心
形意拳位列中国四大名拳,风格硬打硬进,几如电闪雷鸣,在内家拳中独树一帜。讲究功力,形松意紧,外形不拘一格,打法变幻多端的特点。走进本期课程,共同学习形意拳的基本功法。
如何听懂领导潜台词
3
类型:视频
来自:上海教育资源中心
资源数量:3
20
来自:上海教育资源中心
本课程讲述了客气话、面子话、戴高帽子的话、利用你的话,别当真。在单位里,有各种各样的忽悠。只要用心去揣摩,多留个心眼儿,就能听出背后的“玄机”,分辨出什么是真话、什么是忽悠,然后采取必要的应对措施,做到工作顺利。
用心理学知识缓解身体上的疼痛
3
类型:视频
来自:上海教育资源中心
资源数量:2
20
来自:上海教育资源中心
心理学的研究与临床的大量观察证明,心理因素既可以诱发与加强疼痛,也可以延缓与抑制疼痛。因此,利用心理因素控制疼痛是当今控制疼痛的四大方法之一(其他三种方法为外科手术、药物镇痛和生理学方法)。
初级棍
3
类型:视频
来自:上海教育资源中心
资源数量:5
19
来自:上海教育资源中心
本期节目是由国人拳道功夫会馆创始人国家级非物质文化遗产孙氏太极拳、八极拳传人吴庆昊主讲的棍法,吴老师的动作一招一式虎虎生风,动如疾风骤雨。棍是少林武术器械常用的兵器之一,被誉为“百兵之祖”,是由长而直的坚韧圆木制作的长兵器,它无尖无刃,把端较粗,构造简单,朴实无华。现代武术运动中的棍术被列为比赛项目之一,主要方法为劈、戳、抡、扫、崩、拨、绞、格、舞花等。
初级长拳 长拳一路
3
类型:视频
来自:上海教育资源中心
资源数量:4
19
来自:上海教育资源中心
本期节目是由国人拳道功夫会馆创始人国家级非物质文化遗产孙氏太极拳、八极拳传人吴庆昊主讲的长拳套路,吴老师主讲了长拳一路和三路,由动到静的一个完整技术方法,初级长拳是由许多动作有机地衔接组成的,无论是动态还是静态,对身体各部分的姿势要求都有一定的规格,拳谚上要求做到“式正招圆”。“式”,通常指各种静止姿势。基本要求是:头正、项竖、肩沉、胸挺、腰直、臀敛;上肢动作要挺拔、舒展;下肢动作要求稳健、匀称,轮廓清楚。它不仅要求做得有头有尾,过程清楚,而且要求身体各部位达到高度的协调、圆满、完整,各种拳法、掌法、步法、身法的变化做到路线清晰、力点准确、攻防有序。
少林八步连环拳
3
类型:视频
来自:上海教育资源中心
资源数量:2
18
来自:上海教育资源中心
本期节目是由国人拳道功夫会馆创始人国家级非物质文化遗产孙氏太极拳、八极拳传人吴庆昊主讲的少林八步连环拳,它是由嵩山少林寺流传到民间的一种武术。少林八步连环拳以刚劲速猛著称,动作简单,前进后退拳打一条线,招招制敌,防身强体,易于对照学练。
少林连环拳
3
类型:视频
来自:上海教育资源中心
资源数量:2
18
来自:上海教育资源中心
少林连环拳套路结构严密紧凑,动作朴实无华,刚劲有力,风格勇猛快速,巧妙多变,注重技击。立足于实战,并兼容健身养身之功效。走进本期课程,共同学习。
九节鞭
3
类型:视频
来自:上海教育资源中心
资源数量:2
18
来自:上海教育资源中心
九节鞭是武术软器械之一,在现代武术比赛中属其他器械组的第三类:软器械类。在古代用作暗器,可缠在腰间或折叠藏身,携带使用方便。走进本期课程,学习九节鞭的全套展示技巧。
5/235页,共2809条数据«<...34567...>»