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肩颈部位是人体最为重要的部位，而现代人最面临的就是气血不畅，血液中毒素蓄积过多。长此以往，肩颈部位就会出现肌肉酸痛、僵硬，从而诱发颈椎病、肩周炎等慢性劳损性疾病，危害性很大。而肩颈瑜伽调理就有可能帮助你改善这样的局面。

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电影越剧《碧玉簪》上海海燕电影制片厂1962年摄制，由吴永刚执导，金采风、陈少春等主演。《碧玉簪》是越剧经典传统剧目，倾注几代艺人的心血。1918年，艺人马潮水、张云标根据《李秀英宝卷》和《碧玉簪全传》等书的故事，再参照婺剧《三家绝》的情节编成全剧。两年后，《碧玉簪》在上海演出获得成功，越剧从而在上海的舞台上占据了一席之地。1963年03月29日，该片在香港上映，创造了1963年香港华语电影的最高票房纪录（750，000港元）。该剧为上海越剧院保留剧目，是金采风代表作之一。其艺术样式为悲喜剧，既悲得催人泪下，又喜得令人捧腹。剧中以《三盖衣》《归宁》《送凤冠》三场戏最为经典，至今传唱不衰。1962年拍摄电影时，特邀“越剧皇后”姚水娟出演李夫人一角，为姚水娟留下了唯一一份影像资料，更显弥足珍贵。剧情简介：明代吏部尚书李廷甫之女李秀英，聪明贤惠，容貌秀丽，父母爱若珍宝。秀英年已及笄，尚待字闺中。李廷甫50寿诞之日，好友王裕夫妇偕子玉林前来祝寿。李廷甫见玉林品貌端庄，仪表不俗，有意试试他的才华，就叫他题写寿联一副。玉林即席挥毫，顺手而成。李廷甫大喜，就以秀英许配为妻。李秀英的表兄顾文友，原有娶秀英之心，今见她被许配王玉林，心中恼恨，遂与孙媒婆密谋定下奸计。孙媒婆在秀英出嫁之日，暗中偷得她的首饰碧玉簪一支，连同伪造的情书一封，在洞房花烛之夜，有意使王玉林拾得，从中破坏他们的姻缘。王玉林拾得情书与玉簪，果然中计，气愤万分。他撇下新房中的李秀英，回到书房，任她冷清清地良宵虚度。王玉林的母亲陆氏，偶于秀英侍婢春香口中，得悉玉林婚后迄未与秀英同房，她还以为玉林年少，读书心切，不解温存，便将他拖上楼去，锁于房中。是夜，这一边王玉林余恨未消，坐待天明；那一边李秀英心中疑虑，百思不解。僵持良久，李秀英终于上前探问情由，不料反遭玉林一番凌辱。李秀英满月归家之时，王玉林不肯同去。陆氏只好劝慰秀英独自回去省亲。回家后，秀英在母亲面前强颜欢笑，处处掩饰，以免母亲知道真情。王玉林见秀英独自回去，以为她与顾文友有约在先，随即写信一封，迫令她当日回转，不许留宿一宵，并以休弃相威胁。这时，李秀英既不能向母亲说明真相，又不愿因此被休弃，玷辱家声，只得不顾母亲的盛怒，返回夫家。王玉林见秀英居然当天返回，不但使他的休妻目的未能如愿，自己反而又被母亲锁在房内，他心中郁闷，又独自坐待天明。夜深天寒，风雨凄凄。满腹委屈无处诉的李秀英，见了伏案而睡的王玉林，怕他受风，冻坏了身体，就想替他盖衣御寒，但想起王玉林素无夫妻情义，又屡次被他无故凌辱，心中一再犹豫，欲盖又止者三次，最后终因想起嫁前母亲的再三叮嘱，以及婆婆平时骨肉相待之情，毅然将衣盖上。天明，玉林醒来，见给他盖的是件女人衣衫，就责怪秀英存心不善，一怒之下，又将她一顿殴辱。李夫人得到春香的通报，赶到王家，她见玉林盛气凌人，蛮不讲理，立即写信上京，要李廷甫回来评理。李廷甫匆匆赶回，到王府面责玉林，谁知玉林以情书及玉簪相反诘，李廷甫一时无词以对，也疑秀英行为不正，拔剑欲斩。李秀英含冤有口难辩，亏得婆婆相护。他们追查情书与玉簪的来由，真相终于大白，李廷甫痛惜秀英被折磨成病，想带她回家调养。哪知道秀英为了遵守三从四德，执意不去。玉林深感愧疚，悔恨不已。于是，尊母之命，赴京赶考，得中状元后，送上凤冠霞帔，秀英不受。经过双方家长，特别是婆婆的劝慰，和玉林的再三恳求，严责己过，直至跪地请罪，秀英方才回心，夫妻终重归于好。

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中国传统服饰历史悠长，本课程以唐、宋、明三个极具代表性的时代作为背景，通过女性服装的演变与审美，直观地让学员们或者对传统服饰文化感兴趣的人了解到当时历史背景下的服饰形制与审美风潮。

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本系列课程以一个故事、一首诗、一项运动、一道菜为主线展开，以饮食调养、运动摄养、疾病疗养为教学模块，引导社区居民学习二十四节气知识，并根据节气气候等变化特点，顺应自然界春、夏、秋、冬四季和二十四节气规律变化，通过调养护理的方法，学习四时科学养生，助力健康长寿。

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该片根据孙景瑞小说《粮食采购队》改编，描写了解放战争后期，粮食线上特殊复杂的斗争，表现出人民解放军为巩固新生政权所付出的巨大努力和牺牲，和国民党反动派在大势已去时的垂死挣扎。剧情简介：1949年5月，解放军解放了江南某城。国民党反动派特务陈福堂以富国粮行总经理身份潜伏下来，阴谋卡住我城市粮源，颠覆新生的革命政权。军管会第一购粮工作队队长田文中，前往主要粮区，发动群众，收购粮食。特务陈福堂指使土匪造谣惑众，破坏我购粮工作。由于内奸的告密，致使我运粮船队路经黄泥塘时遭土匪偷袭。田文中指挥沉着，终于使第一批粮食胜利运进解放了的城市。不久，工作队准备把第二批粮食运往城市，并趁机诱蛇出洞，给敌人以毁灭性的打击。在这场复杂的智斗中，内奸刘志仁终于暴露了真面目，被警卫赵冬生打倒。但他在搏斗中不幸遭到隐蔽得更深的敌特——账房先生的暗算，而壮烈牺牲。最后，武装土匪被我人民解放军和地方武装彻底剿灭，陈福堂也束手就擒，但打死卫生员的富国粮行账房先生仍然逍遥法外，这表明斗争还会继续下去。

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手机摄影前期拍摄技巧

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《克丽丝汀女王》是由鲁宾·马莫利安导演，刘易斯·斯通、约翰·吉尔伯特、葛丽泰·嘉宝和保罗·赫斯特主演的欧洲宫廷电影。导演鲁宾·马莫利安全力发挥嘉宝的演技魅力，而嘉宝也跟她银幕上下的情侣约翰·吉尔伯特演出了令人难忘的爱情场面，使本片成为有声片早期的历史爱情片经典作。剧情简介：十七世纪的瑞典女王克里斯汀，为了逃避政治婚姻，她在乡间骑马时找到了心上人——新任西班牙大使安东尼奥。为了进一步了解他的底细，克里斯汀乔装成男性打扮到安东尼奥下榻的旅馆。两人结交成好友之后，女王才表明真正身份，二人以情侣关系共渡两天缠绵时光。其后，克里斯汀在皇宫正式接见安东尼奥，但私下仍秘密幽会，可惜他们的爱情无法见容于众，克里斯汀虽然决定为了爱情放弃皇位亦无法阻止悲剧的发生。

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国防高科技产业是一个特殊行业。必须对其实施国家或政府的管理调控。政府的管理调控在各国国防高科技产业的中起到了必不可少的重要作用。中国的探月计划经过长期准备、10年论证，于2004年1月正式立项，被称作“嫦娥工程”。该工程目前主要集中在绕月探测、月球三维影像分析、月球有用元素和物质类型的全球含量与分布调查、月壤厚度探查以及地月空间环境探测。"嫦娥一号”卫星有效载荷的研制测试工作由中国科学院空间科学与应用研究中心负责。

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本课程选取了春、夏、秋、冬四季中的典型节气作为创作主题制作面塑，结合节气特征选取树叶、蝴蝶、瓢虫、燕子、枇杷、荷叶、荷花、海星、贝壳、芦苇、玉米、辣椒、糖葫芦、饺子、梅花等具象载体，讲解面团的调色、制作及面塑制作手法。在引导学员在了解节气知识、联想节气景象、制作节气面塑的同时，感受四季更迭变化之美、感受面塑传统手工艺之美。

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《牧人之子》由长春电影制片厂于1957年出品，该片由朱文顺、广布道尔基联合执导，王心刚、格根塔娜、朝鲁、树海、马占华、李颉等领衔主演。影片讲述了描写复员军人德力格尔回乡带领牧民修水渠，并与官僚主义者和本位主义者作斗争的故事。剧情简介：内蒙古某地的银河村分布在银河两岸，河东的几个小组占有丰美的牧场，河西的几个小组却严重缺乏牧场，过去，他们赶着部分牲畜到河东“敖特尔”（放牧）。解放后，政府实行牧业经济政策以来，牧民的生活有了显著的提高，牲畜的头数也发展了几倍，牧场逐渐不够用了。生产的发展需要扩大牧场，又受到远景教育的鼓舞，于是，他们积极响应兴修水利、扩大牧场的号召，强烈要求将现有的银河引向银河故道，以便扩大缺乏水源的巴彦塔拉天然大牧场。复员军人德力格尔被任命为银河村的村长，银河村是他的故乡，这里有他的亲人、朋友和未婚妻格根涛娅。德力格尔代表群众要求，请示区长批准他们将银河引向故道。官僚主义的区长却怕负责任，不敢批准。但在德力格尔的耐心说服下，最后还是同意了。于是，一场向自然斗争的新兴事业就在这个村开始了。参加这个新事业的成员是很复杂的：有正确执行党的政策、为群众利益而奋不顾身的老民间艺人、村党支部书记特戈希老汉；也有急躁偏狭的青年胡和巴日；有占有好牧场，只顾眼前利益而不顾集体长远利益的富裕户阿尔斯郎和吉尔嘎拉；也有品质恶劣，为了达到个人目的而不择手段的副村长阿木嘎……这些人对待这一新兴事业在发展过程中所必然产生的困难，各自采取了不同的态度。富裕户阿尔斯郎等人，由于怕修成河以后搬至巴彦塔拉大家一起使用牧场，害怕自己吃亏，所以不顾羞耻，抓住了阿木嘎在爱情上的弱点，利用了他的副村长的职务，使阿木嘎成了反对修河的先锋。他们这种反集体的活动也暂时掀起了部分群众对修河的不满和动摇，对德力格尔和特戈希等人的积极性给了相当严重的打击，更严重的是挑起了干部之间的矛盾。德力格尔因对群众的估计过高而受到挫折，工作上遇到了意外的困难，爱情上也产生了误会，一时抬不起头垮了下去。但他终于在党支部书记特戈希老汉的批评鼓励之下，跌倒了又爬起来，这也使他终身受益。这时他们又遇到了天灾，修好的河坝被暴风雨引起的山洪冲破。官僚主义者卜仁区长以简单粗暴的态度撤换了德力格尔的村长职务。德力格尔代表着群众的愿望，仍要求坚持重修河坝，因为它是关系着银河村牲畜发展的大问题。怕负责任的卜仁，片面听信阿木嘎的话，坚决不批准。曾一度因误会与德力格尔产生隔阂的格根涛娅来找德力格尔，他俩重新和好，这给了德力格尔一股力量。村党支部书记特戈希又来找他，在他工作上给了很大的支持。在党的支持和教育下，德力格尔请示了上级旗委，旗委对修河一事很重视，并给予了精神和物质的支持。德力格尔重新带领大家终于修成了河。银河村的村民，跟随着银河的水走上了新的牧场。