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正位流瑜伽

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很多人都有含胸驼背、颈椎前引、腰椎曲度变直、XO型腿等不良体态！通过瑜伽训练有效改善以上问题。而练瑜伽在精而不在多，精也就是我们常常说的“正位”。瑜伽练习一定要有正位概念，不仅可以帮助避免伤害，同时也能让你的体式练习更加深入。

网络金融安全小讲堂

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资源数量：5

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剖析网络诈骗案例，帮助老年朋友们了解新型诈骗手段，提高反诈意识和能力，掌握手机支付安全攻略，学会下载“国家反诈中心”APP

国防高科技发展与人类登月工程

类型：视频

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资源数量：21

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国防高科技产业是一个特殊行业。必须对其实施国家或政府的管理调控。政府的管理调控在各国国防高科技产业的中起到了必不可少的重要作用。中国的探月计划经过长期准备、10年论证，于2004年1月正式立项，被称作“嫦娥工程”。该工程目前主要集中在绕月探测、月球三维影像分析、月球有用元素和物质类型的全球含量与分布调查、月壤厚度探查以及地月空间环境探测。"嫦娥一号”卫星有效载荷的研制测试工作由中国科学院空间科学与应用研究中心负责。

大学生心理必修课

类型：视频

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资源数量：10

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近年来，一些高校出现大学生自我伤害，甚至自杀事件。这些悲剧令家长痛心，引社会关注。深究造成这种悲剧的原因，有一个共同点，那就是学生的心理健康出现了问题。为此，要完成“为党育人、为国育才”的历史使命，就必须从实际出发，切实加大投入，加强学生心理健康教育。

孙氏太极拳98式传统套路

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资源数量：15

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孙式太极拳是中国近代著名武术家、一代宗师孙禄堂先生集形意、八卦、太极之大成，冶三家于一炉，所创立的优秀拳种之一。走进本期课程，一起了解孙氏太极拳98式的传统套路。

写作课程

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资源数量：14

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本课程介绍了公文写作的相关内容，包括公文写作格式要求及语言特色、报告写作及格式要求、公告和通告写作及格式要求等。

非遗木偶治愈心灵

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来自：上海市学习型社会建设服务指导中心

资源数量：10

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本课程采用通俗易懂、深入浅出的讲解与示范，诠释木偶的历史与表演形式，让市民体会简单有趣的基础偶剧表演原理以及木偶制作，以“偶”为桥梁，让市民在了解这门非遗技艺的基础上，让“偶”成为一种新的人际沟通方式，在传承中创新，弘扬中华优秀文化。

孙氏35式太极拳

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资源数量：7

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孙式太极拳是中国近代著名武术家、一代宗师孙禄堂先生集形意、八卦、太极之大成，冶三家于一炉，所创立的优秀拳种之一。走进本期课程，一起了解孙氏太极拳35式的传统套路。

国学名篇鉴赏

类型：视频

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资源数量：20

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本节目是由北京师范大学教授李山和北京师范大学文学院院长过常宝主讲的《国学名篇鉴赏》，他们着重于阐发思想文化的深刻内涵，通过对国学代表性经典的解析，以认识其思想文化的博大精深及精髓所在。

关于心肌梗死那些事

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来自：上海市学习型社会建设服务指导中心

资源数量：10

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本课程由上海交通大学医学院附属第九人民医院心血管内科专家团队以急性心肌梗死为切入点开展健康科普宣教，以短视频形式，通过专家讲解，让市民进一步明晰急性心肌梗死的早识别、早就诊和正确就诊的重要性，学习急性心肌梗死相关紧急救治流程和科学治疗方案，认识急性心肌梗死后心脏康复和二级预防重要性，提高市民对心血管疾病防治意识。