百味本草
3
类型:视频
来自:上海适用科学技术传播中心
资源数量:48
29219
来自:上海适用科学技术传播中心
介绍每种草药的形态特征、生长习性、分布范围、药用食用价值
中药香囊的私人订制
3
类型:视频
来自:上海市学习型社会建设服务指导中心
资源数量:10
3947
来自:上海市学习型社会建设服务指导中心
香囊是古代劳动妇女创造的一种民间刺绣工艺品,是以男耕女织为标志的农耕文化的产物,是越千年而余绪未泯的传统文化的遗存和再生。中药香囊源自中医里的“衣冠疗法”,民间曾有“戴个香草袋,不怕五虫害”之说。佩戴香囊,是一种民俗,也是一种预防、保健的方法。
中医养生——艾灸保健
3
类型:视频
来自:上海市学习型社会建设服务指导中心
资源数量:8
3284
来自:上海市学习型社会建设服务指导中心
《中医养生》系列之《艾灸保健》共分为八集,通过艾灸的起源、悬灸的手法、灸材灸具的选择、辨证施灸及其注意事项等方面,系统介绍艾灸保健知识与实际应用,涉及痛症、感冒、肠胃病、皮肤病、关元穴与男性艾灸、三阴交与女性艾灸、足三里与老年艾灸、身柱穴与儿童艾灸等内容。
中医养生——拔罐保健
3
类型:视频
来自:上海市学习型社会建设服务指导中心
资源数量:4
1749
来自:上海市学习型社会建设服务指导中心
《中医养生》系列之《拔罐保健》共分为四集,从拔罐手法、经络穴位、罐具分类与应用等方面,介绍中医拔罐对部分常见疾病的辅助治疗与保健。包括:感冒、咳嗽、失眠、痛经、肩周炎、颈椎病、坐骨神经痛、单纯性肥胖症等。节目内容分别是:拔罐法与注意事项,感冒咳嗽与失眠的拔罐应用,颈椎病、肩周炎、坐骨神经痛的拔罐应用,痛经、单纯性肥胖症的拔罐应用。
中医养生——推拿保健
3
类型:视频
来自:上海市学习型社会建设服务指导中心
资源数量:4
1322
来自:上海市学习型社会建设服务指导中心
《中医养生》系列之《推拿保健》共分为四集,通过推拿起源、手法、作用、适用症及其注意事项等方面,介绍中医推拿保健的知识与应用。涉及鼻塞、咳嗽、急性乳腺炎、围绝经期综合征的辅助治疗与保健,以及中老年自我推拿按摩。节目内容分别是:推拿的源流与应用,小儿呼吸道推拿保健,小儿消化道推拿保健,围绝经期综合征推拿保健。
中医养生——体质保健
3
类型:视频
来自:上海市学习型社会建设服务指导中心
资源数量:4
1016
来自:上海市学习型社会建设服务指导中心
《中医养生》系列之《体质保健》共分为四集,通过体质辨识,来分清哪一类体质适合用哪种方式,哪些经络、穴位来进行保健活动。包括:平和体质、三虚证、三实证、气郁和特禀体质。节目内容分别是:中医的阴阳学说与平和体质保健,虚证体质保健,实证体质保健,气郁、特禀体质保健。
常见疾病的中医预防与治疗
3
类型:视频
来自:上海市学习型社会建设服务指导中心
资源数量:16
872
来自:上海市学习型社会建设服务指导中心
本课程围绕五大系列共十五种常见疾病:脊柱与关节病系列(颈椎病、腰椎间盘突出症、膝骨关节炎)、内分泌疾病系列(肥胖、脂肪肝、糖尿病)、五官科疾病系列(鼻炎、耳鸣耳聋、近视)、心血管疾病系列(冠心病、高血压、眩晕)、泌尿生殖系统疾病系列(痛经、前列腺炎、尿失禁),开展中医的诊断、治疗方式和手段的介绍,突出治疗手段的多样性、简便性和有效性,比如耳穴、敷贴、按摩、中药等,突出教学的实用性和实操性。市民们通过学习,可以快速了解并掌握这几种常见疾病的中医预防与治疗方法。
药食养生
3
类型:视频
来自:上海市学习型社会建设服务指导中心
资源数量:16
724
来自:上海市学习型社会建设服务指导中心
《药食养生》课程共包括五大主题,分别从补气、温阳、补血、滋阴、补肾五个方面介绍了药食同源药物的功效、主治、使用方法以及功效相似药物的鉴别要点,并介绍了简便易行的小处方和药膳食谱等,通过本课程的学习,可以了解补虚药物的基本知识,以便在生活中更好地应用。
养生就是生活
3
类型:视频
来自:上海市学习型社会建设服务指导中心
资源数量:8
396
来自:上海市学习型社会建设服务指导中心
养生就是生活
药食养生(长视频)
3
类型:视频
来自:上海市学习型社会建设服务指导中心
资源数量:5
197
来自:上海市学习型社会建设服务指导中心
《药食养生》课程共包括五大主题,分别从补气、温阳、补血、滋阴、补肾五个方面介绍了药食同源药物的功效、主治、使用方法以及功效相似药物的鉴别要点,并介绍了简便易行的小处方和药膳食谱等,通过本课程的学习,可以了解补虚药物的基本知识,以便在生活中更好地应用。
常见疾病的中医预防与治疗(长视频)
3
类型:视频
来自:上海市学习型社会建设服务指导中心
资源数量:5
177
来自:上海市学习型社会建设服务指导中心
本课程围绕五大系列共15种常见疾病:脊柱与关节病系列(颈椎病、腰椎间盘突出症、膝骨关节炎)、内分泌疾病系列(肥胖、脂肪肝、糖尿病)、五官科疾病系列(鼻炎、耳鸣耳聋、近视)、心血管疾病系列(冠心病、高血压、眩晕)、泌尿生殖系统疾病系列(痛经、前列腺炎、尿失禁),开展中医的诊断、治疗方式和手段的介绍,突出治疗手段的多样性、简便性和有效性,比如耳穴、敷贴、按摩、中药等,突出教学的实用性和实操性。市民们通过学习,可以快速了解并掌握这几种常见疾病的中医预防与治疗方法。
二十四节气与科学养生
3
类型:视频
来自:上海市学习型社会建设服务指导中心
资源数量:10
107
来自:上海市学习型社会建设服务指导中心
本系列课程以一个故事、一首诗、一项运动、一道菜为主线展开,以饮食调养、运动摄养、疾病疗养为教学模块,引导社区居民学习二十四节气知识,并根据节气气候等变化特点,顺应自然界春、夏、秋、冬四季和二十四节气规律变化,通过调养护理的方法,学习四时科学养生,助力健康长寿。