终身教育 > 健康教育 > 健康管理
课程名称:运动与健康-黄光民
来自:上海教育资源中心
资源分类: 终身教育
资源类型: 视频
使用年限: 1年
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资源介绍

黄光民教授从事运动医学研究数十年,他根据现代人的生活方式特点,总结出一整套可随时随地进行的健身方法:生活中的情景健身运动、适合慢病人群的经络保健运动以及规范的有氧运动。无论你是整日忙碌的上班族,还是安享晚年的老年人,都可以从中找到适宜的健身方法。

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