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课程名称:舞韵瑜伽
来自:上海老年教育慕课平台
资源分类:
终身教育
资源类型:
视频
使用年限:
1年
好评度:
3星
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1 — 12
《舞韵瑜伽第一课》
《舞韵瑜伽第二课》
《舞韵瑜伽第三课》
《舞韵瑜伽第四课》
《舞韵瑜伽第五课》
《舞韵瑜伽第六课》
《舞韵瑜伽第七课》
《舞韵瑜伽第八课》
《舞韵瑜伽第九课》
《舞韵瑜伽第十课》
《舞韵瑜伽第十一课》
《舞韵瑜伽第十二课》
资源介绍
本单元复习了瑜伽的热身动作、体式动作和之前学过的舞韵瑜伽动作,随后继续进行最后一个小节的教学,演示了全套动作并讲解了身体各部位的细节。
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