美丽乡村 筑梦前行
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人文行走系列课程
阅读建筑 人文行走
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人文行走系列课程
人文瀛洲,生态崇明
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人文行走系列课程
陈云纪念馆
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人文行走系列课程
醉野江南·徜徉绿色青西
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人文行走系列课程
红色罗店 古迹寻踪
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人文行走系列课程
金山嘴渔村
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人文行走系列课程
美丽乡村——闵行革新村
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人文行走系列课程
百年苏河,创意普陀
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人文行走系列课程
传统手工香囊制作
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来自:上海老年教育慕课平台
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手工制作的兴起源于人们对儿时的怀旧和美好生活的向往,随着人们文化生活水平的不断提升和对精神文化生活的要求越来越高,手工制作、创意DIY与其相关的周边产业正日益繁荣,越来越多的人开始思考如何让手工制作DIY融入生活。本课程介绍了香囊的由来、作用、制作工具及手缝基础知识,带领学习者学习七种不同造型香囊的制作方法。
趣味手工
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来自:上海老年教育慕课平台
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本课程是关于趣味手工制品制作的学习资源,讲授了易拉罐铝皮画、指掌画以及海盐手工艺品的制作方法,易学易懂、材料简单,锻炼学习者动手能力的同时,也增加学习者对非遗文化的了解,感受非遗文化的魅力。
中老年瑜伽教程
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本课程是关于中老年瑜伽教程的学习资源,主要讲授了适合中老年练习的多种瑜伽体式,包括肩部练习、背部练习、髋部练习、腹部练习等,中老年人做瑜伽可以帮助减轻老年人的身体不适,保持老年人生理、心理健康,提高生活质量。
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