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运动舞蹈有氧舞蹈

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拥有一个纤细的腰肢，在你穿露脐装和低腰小热裤的时候才会让你更加的受众人瞩目；拥有35英寸甚至更粗的腰的人更容易患心脏病和糖尿病。巧妙的饮食，有氧运动和以及腹部收紧运动可以让你远离这一危险区。有氧舞蹈，小蛮腰练出来，赶快行动起来吧！

恐龙宝宝漫游记之我爱我家2

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北京的科学家们意外收集了几枚恐龙蛋化石，决定在恐龙蛋中加入大量建设精神文明城市的重要数据，希望恐龙蛋在高科技的方式下孵化出文明小恐龙。

恐龙宝宝漫游记之我爱我家1

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北京的科学家们意外收集了几枚恐龙蛋化石，决定在恐龙蛋中加入大量建设精神文明城市的重要数据，希望恐龙蛋在高科技的方式下孵化出文明小恐龙。

智慧城市，让生活更精彩

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资源数量：48

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通过本课程的学习，能让广大市民从12个方面详细地了解智慧城市的概念和内涵、智慧城市的技术支持和基础设施以及智慧城市在日常生活中的应用和体现。共48个单元，以满足学员快速学习的需求，每单元约5分钟。通过短短5分钟的精彩动漫，就让学员大致了解一章内容的核心，同时通过形象生动的设计，让学员对该内容产生浓厚的兴趣。

动画第二季阿U系列

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阿U有一群超级伙伴团体,在学习和家庭生活中，阿U和他的朋友们发生了无数搞笑的趣事,在这些事情中，阿U向大家展现了他的小聪明和无厘头，而在各种搞笑故事中，他们获得了成长。

动画第一季阿U系列

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阿U有一群超级伙伴团体,在学习和家庭生活中，阿U和他的朋友们发生了无数搞笑的趣事,在这些事情中，阿U向大家展现了他的小聪明和无厘头，而在各种搞笑故事中，他们获得了成长。

阅读的意义与方法

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掌握高效阅读的方法。本讲座从阅读的意义、阅读的素质要求、以及阅读的方法等方面系统、科学、深入地谈及问题论阅读、语义学阅读、社会学阅读、接受美学阅读的角度，论述了诗歌、散文、小说等常用文体的阅读方法，结合现实，简论了当下阅读的主要问题，以期引起人们的注意和思考。

小学实验地质变化

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小学实验地质变化

易拉罐铝皮画

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易拉罐铝皮画，是我国传统文化的瑰宝，主要材料来源于生活中废弃的易拉罐，经过清洗裁剪后变成铝箔材料，按实物一定比例制作而成的形象逼真，艺术价值极高的手工艺品。由于易拉罐内壁具有金属光泽，有很强的银质感和浮雕感，制成的书画作品不仅立体效果特别好，而且还低碳环保。通过本系列微课的制作，让更多的人来体验和了解易拉罐铝皮画艺术，从而保护、传承和发展这一优秀传统文化。

毛笔书法-颜体书法临摹

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毛笔书法颜体书法临摹

新市民系列信息技术

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移动互联网，就是将移动通信和互联网二者结合起来，成为一体。是指互联网的技术、平台、商业模式和应用与移动通信技术结合并实践的活动的总称。4G时代的开启以及移动终端设备的凸显必将为移动互联网的发展注入巨大的能量

沪语快速通

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本课程是为了更好地推动上海城市文化的传承，帮助全国各地来沪工作和落户的新上海人更好地融入上海而制作一门沪语入门课程。