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心理管理
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本课程用于心理方面的培训。课程特色:如何突破紧张并获得快乐,如何掌控情绪并改变命运,如何反败为胜并获得自信,如何突破紧张并获得成功
心理塑造
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本课程用于心理方面的培训。课程特色:消除心理隐患,拥有健康快乐的心态.
宝宝饮食
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0至3岁是孩子生长发育最快的年龄段,这一时期孩子的营养摄取,直接决定了大脑发育和免疫机制的建立,以及日后的身体健康,宝宝营养食谱在这个时期尤为关键。父母必须抓紧在孩子这个特殊成长期为宝宝打好营养基础。
王凤岐:健康长寿靠自己
3
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王凤岐:健康长寿靠自己介绍
王彤:《十二时辰养生法》
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上海教育资源中心
中医哲学主张人的生活习惯应该符合自然规律,因此将十二地支做为每日节律,用来说明人体阴阳消长、肾衰的情况及每日的十二个时辰对应人体十二条经脉,环环相扣十分有序,并以此为依据将良好的生活方式与滚率作息相结合,制定了十二时辰养生法。本片以黄帝内经理论和子午流注学术为基础,将人体十二经络与十二时辰一一对应起来,详细解说了人体生命节律与时辰规律。一年十二月,一天十二时辰,十二时辰的十二次养生妙绝和养生方法。本片不仅为广大观众提供了一项全天候身体健康调理法,还告诉人们制定养生的最佳时间和养生祛病方法。
张来生:顺应自然来养生
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张来生:顺应自然来养生介绍
手诊与按摩保健
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上海老年教育慕课平台
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上海老年教育慕课平台
手诊是一门历史悠久的诊断学科,它是指通过人体手的纹路形态、变化、规律等方式,对人体器官的演变作出推理的一种防治辅助手段。本课程主要是让老年朋友了解和掌握手诊基础知识,懂得手不仅是我们每天使用频率最高的器官,并且还是我们身体健康的“显示器”。学会观手知健康,掌纹手部保健按摩预防常见病多发病,从而使各位老年朋友扶赢强身,解痛挽危,天横不至,寿域可期。
心理系列——老年抑郁症
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上海市学习型社会建设服务指导中心
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什么是老年抑郁症?什么样的老人更容易得老年抑郁症?老年抑郁症有哪些症状表现?
职业素养与心态
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本课程用于职业方面的培训。课程特色:如何面对上司
刘全军:小艾灸大健康
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刘全军:小艾灸大健康介绍
吴大真:花养女人 幸福一生
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上海教育资源中心
吴大真:花养女人 幸福一生介绍
营养与健康(一)
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上海老年教育慕课平台
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上海老年教育慕课平台
合理饮食是健康的基础,不仅可以满足我们每天生理需要的营养素,而且有利于自我健康管理和慢性病的预防。合理搭配饮食营养,是自我健康管理的核心内容,更是促进全民健康的基础。本课程主要讲授了营养素、食物的消化吸收、炎症、肝脏、自愈力、减肥及饮食营养与减压的相关知识。
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