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认知情绪与合理减压
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类型：视频
来自：上海教育资源中心
资源数量：7
48
来自：上海教育资源中心
情绪管理，是指一个人对自己情绪的自我认识、自我控制、自我区分等能力，和对他人情绪认识与适度的反应能力，也是日常学习、生活和工作的核心问题。
解读压力和情绪
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类型：视频
来自：上海教育资源中心
资源数量：6
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来自：上海教育资源中心
一个人无论从事何种工作，都会设定一些目标。目标达成时会激动、兴奋、喜悦，如果目标未能达成，或者开始走下坡路，压力便油然而生。无论是身处职场摸爬滚打的员工，还是成功的企业家，都在承担着太多的角色，有自己的老板、客户和家人，需要承担很多的责任，即使自己不想要、不想承担压力，身边的人也会给自己压力。
情绪智能
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类型：视频
来自：上海教育资源中心
资源数量：5
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来自：上海教育资源中心
情绪与压力将会成为每个企业资产负债表上的一项重要组成。不良情绪、过度压力都会对个人健康、工作效率、团队士气造成影响。因此，如何做好情绪压力管理，对所有职场人都至关重要。本课程分享了情绪缓解与压力应对法，帮助职场人增强自我控制力，释放工作压力，以良好的心态从容应对压力与挑战。
治愈的力量
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类型：视频
来自：上海教育资源中心
资源数量：1
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来自：上海教育资源中心
本片讨论了大脑和情绪对治疗产生的影响。采用先进的脑成像技术，讲述了环境、气味、压力、免疫系统等多方面对恢复健康的影响。
认识情绪的影响
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类型：视频
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资源数量：3
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情绪是我们日常生活中不可或缺的一部分。它们能够影响我们的思维方式、行为和心理健康。情绪的认知对于我们的生活高度至关重要，因为它决定了我们如何应对挑战、建立关系和获得幸福。
如何用心理学的方法让坏心情迅速变好
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类型：视频
来自：上海教育资源中心
资源数量：2
35
来自：上海教育资源中心
如今社会，我们的工作生活节奏非常快，压力也很大。现代人不仅要面对与自然的关系，还要更多地面对与他人之间的关系。很多人遇到麻烦事以后，心里就会变得非常不痛快也会有很强的情绪产生。这些其实只有自己的内心才能给自己真正掌握。
舌尖上的营养与能量
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类型：网络课程
来自：上海市学习型社会建设服务指导中心
资源数量：1
316
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舌尖上的营养与能量
眼球王国奇遇记
类型：互动课程
来自：易班中职课堂平台
资源数量：1
570
来自：易班中职课堂平台
眼睛是人类感观中最重要的器官，大脑中大约有一半的知识和记忆都是通过眼睛获取的。读书认字、看图赏画、看人物、欣赏美景等都要用到眼睛。眼球王国奇遇记课程带领学生们学习眼睛的知识，让学生们重视眼睛，养成保护眼睛的良好习惯。
吃对健康 吃错病
类型：互动课程
来自：易班中职课堂平台
资源数量：1
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来自：易班中职课堂平台
课程以人的生长周期为体系，以各个生长周期中的特俗案例为切入点，阐述各期的膳食特点及防治因膳食不当引发的疾病，指导人们树立正确的饮食观，保持身体健康！
心理健康
类型：互动课程
来自：易班中职课堂平台
资源数量：1
248
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了解心理健康常识，树立心理健康意识。正确处理各种人际关系，学会合作与竞争。提高应对挫折、求职就业、适应社会的能力。学会有效学习，培养职业兴趣、责任感和创新精神。掌握认识自我和心理调适的方法，确立积极的生活目标。养成良好的个性心理品质，提升心理健康水平和职业心理素质。
人际沟通中的心理学
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类型：视频
来自：上海教育资源中心
资源数量：4
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来自：上海教育资源中心
卡耐基曾说，一个人事业的成功，只有百分之十五是由于他的专业技术，另外百分之八十五要靠人际关系和处世的技巧。本期课程将结合现实生活，阐述沟通在大学生中的应用，在人际交流中，大学生应如何调节沟通心理，实现自身的健康发展。
生活趣味心理学
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类型：视频
来自：上海教育资源中心
资源数量：7
33
来自：上海教育资源中心
通过本课程让你清楚地看到人在特定情境脉络中的好恶、恐惧、顺从、怯懦等心理特质，从而帮助我们梳理在日常生活中经常忽略的行为背后复杂微妙的心理因素，使我们能更加清楚地检视自我、了解他人。
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