来自：上海市学习型社会建设服务指导中心
本微课课程是一门介绍移动学习与智慧生活的入门课程，主要讲解智能手机、穿戴式智能设备、电纸书等智能移动终端，以及在日常生活中常见的各种移动应用服务。 本课程的内容分为五个部分：第一部分为移动学习与应用，由五个微课组成，主要讲解手机资讯的获取、智能手机的生活应用、移动办公等内容；第二部分为智能手机入门，由五个微课组成，主要讲解智能手机的概念以及操作系统、如何寻找智能手机、手机安全软件及病毒防范；第三部分为LBS服务，由四个微课组成，主要讲解LBS服务在美食、社交、旅游、地图等领域的应用；第四部分为电纸书，由三个微课组成，主要讲解电纸书的概念、使用及主流产品；第五部分为穿戴式智能设备，由三个微课组成，主要讲解穿戴式智能设备的概念及新颖的穿戴式智能设备。 本课程实用性强，在每个微课中列举了各类产品的实际应用，使学员对智能设备有感性认识，并能做到实际动手操作。我们希望通过浅显易懂的实例介绍和不同产品之间的比较，引起学员对移动学习与智慧生活的兴趣，起到抛砖引玉的作用。

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本微课课程是一门介绍移动学习与智慧生活的入门课程，主要讲解智能手机、穿戴式智能设备、电纸书等智能移动终端，以及在日常生活中常见的各种移动应用服务。 本课程的内容分为五个部分：第一部分为移动学习与应用，由五个微课组成，主要讲解手机资讯的获取、智能手机的生活应用、移动办公等内容；第二部分为智能手机入门，由五个微课组成，主要讲解智能手机的概念以及操作系统、如何寻找智能手机、手机安全软件及病毒防范；第三部分为LBS服务，由四个微课组成，主要讲解LBS服务在美食、社交、旅游、地图等领域的应用；第四部分为电纸书，由三个微课组成，主要讲解电纸书的概念、使用及主流产品；第五部分为穿戴式智能设备，由三个微课组成，主要讲解穿戴式智能设备的概念及新颖的穿戴式智能设备。 本课程实用性强，在每个微课中列举了各类产品的实际应用，使学员对智能设备有感性认识，并能做到实际动手操作。我们希望通过浅显易懂的实例介绍和不同产品之间的比较，引起学员对移动学习与智慧生活的兴趣，起到抛砖引玉的作用。

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古本易筋经十二势导引法是一套旨在通过系统的针对人体经筋系统导引来改变自我身心状况的养生健身方法，属于中医学导引养生学范畴。2014年经中华人民共和国文化部公示为第四批国家级非物质文化遗产。现代人多被脊柱相关疾病困扰，无论是颈椎病、腰椎间盘突出、肩周炎还是抑郁、烦躁多于此相关,脊柱问题需要从经筋入手进行自我调理和锻炼。“古本易筋经十二势导引法”每一势导引动作都针对性的疏导人体的一条经筋。易学实用，不受场地限制，非常适合现代人学习和应用。同时古本易筋经十二势导引法作为中医诊疗类非物质文化遗产，被临床应用于帕金森病等中老年慢性病的康复，取得了积极的效果。 本课程从非物质文化遗产传承保护的角度出发，从缘起、传承、本真性保护及现代社会应用等多个方面进行讲解。为便于学员理解使用，课程通过剖析人体的饮食、运动和心理的基本特征以及导引的基本原理，将科学健身的内容融入一天的行、住、坐、卧、睡和吃、喝、运动中，使学员们能够了解和掌握一些有效的预防现代人群高发的：“三高”、腰脊劳损、颈椎突出等症。

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为了让更多的人了解金山农民画与金山民间艺术，本课程通过学习和了解金山农民画艺术，传授金山农民画的创作技艺，激发起他们对乡土艺术的兴趣以及对家乡文化的热爱，使广大学习者参与金山农民画创作，传承金山农民画艺术。

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如何做到以礼服人、以德修身，如何在餐桌上保持得体的形象，如何在商务应酬中应对自如？本课程通过实例解析，帮助学习者掌握一些在工作生活中有关个人礼仪、日常生活礼仪的知识及技能，让学习者轻松拥有得体的礼仪。

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傣族舞介绍及教程

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维族舞介绍及教程

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毛笔书法隶书创作

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毛笔书法欧体书法基础

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毛笔书法颜体书法临摹