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如何有效预防校园霸凌
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校园本是一方净土,学生本是国家的未来,是国家的希望,是社会主义事业的接班人,青少年的健康成长关系到国家民族的前途和命运,但近几年来媒体曝光的校园暴力欺凌案例却让人感到触目惊心,实在无法想象这里面的黑暗,校园暴力欺凌问题,已经成为社会瞩目的焦点。
带着“感受力”去沟通
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普通人用嘴说话,聪明人用脑说话,智慧的人用心说话。所谓“沟通”沟"是行为,"通”才是目的。沟通的前提是,知己知彼;沟通的根基是,诚实守信。此为本次学习心得。
少林七星拳
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本期节目是由国人拳道功夫会馆创始人国家级非物质文化遗产孙氏太极拳、八极拳传人吴庆昊主讲的七星拳,吴老师动作短小精悍,灵活多变。七星拳是汉族的武术拳种之一,原是少林七星门的看家拳,也是少林武术的基础之一,与长护心意门同属小架拳类,素有子母拳之称,且有拳打卧牛之地的特点。
初级剑
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本期节目是由国人拳道功夫会馆创始人国家级非物质文化遗产孙氏太极拳、八极拳传人吴庆昊主讲的剑术,吴老师身法轻快多变,姿势飘洒优美。剑术作为一项传统的体育运动,不仅是祖先精神的一种传递,更是承载着中华民族的文化精髓。在练习时要求刚柔相济,吞吐自如,身法协调。初级剑术是武术短器械套路,其内容丰富,结构合理,动作简单易学易练,适合初学者练习。
如何用心理学的方法让坏心情迅速变好
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如今社会,我们的工作生活节奏非常快,压力也很大。现代人不仅要面对与自然的关系,还要更多地面对与他人之间的关系。很多人遇到麻烦事以后,心里就会变得非常不痛快也会有很强的情绪产生。这些其实只有自己的内心才能给自己真正掌握。
初级棍
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本期节目是由国人拳道功夫会馆创始人国家级非物质文化遗产孙氏太极拳、八极拳传人吴庆昊主讲的棍法,吴老师的动作一招一式虎虎生风,动如疾风骤雨。棍是少林武术器械常用的兵器之一,被誉为“百兵之祖”,是由长而直的坚韧圆木制作的长兵器,它无尖无刃,把端较粗,构造简单,朴实无华。现代武术运动中的棍术被列为比赛项目之一,主要方法为劈、戳、抡、扫、崩、拨、绞、格、舞花等。
初级枪术
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本期节目是由国人拳道功夫会馆创始人国家级非物质文化遗产孙氏太极拳、八极拳传人吴庆昊主讲的枪法,主要是以拦、拿、扎为主,同时还有点、崩、劈、穿、挑、拨、圈枪等。其运动特点是力注枪尖、走势开展、上下翻飞、变化莫测。
少林连环拳
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少林连环拳套路结构严密紧凑,动作朴实无华,刚劲有力,风格勇猛快速,巧妙多变,注重技击。立足于实战,并兼容健身养身之功效。走进本期课程,共同学习。
学习二十大新党章,永葆党的先进性
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党的二十大审议通过的《党章(修正案)》,把党的二十大报告确立的重大理论观点和重大战略思想写入党章,使其充分体现马克思主义中国化时代化的新境界,充分体现党的十九大以来党中央提出的治国理政新理念,新思想,新战略,是党的工作和党的建设一系列新鲜经验的总和。
武术之跌摔技巧
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本期课程的教学内容包括武术基本功夫中的腾空、跌摔、翻滚等技巧,从正面、侧面、慢动作等方面进行系统展示,方便学习者完全掌握。
神秘莫测的量子世界
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本节目是由林树标老师主讲的神秘莫测的量子世界,人类的登月计划成功的应用了科学发展的各个方面:航空航天工业、能源工业、机械工业。阿波罗登月计划催生了量子计算机系统,首先简述了二进制与 PN 节及大规模集成电路的应用,接着讲述了大规模集成电路的制作与硅单晶的拉制、工作原理,然后是量子世界的突然降临、量子纠缠、量子通讯是什么,最后还阐述了双缝试验意义、测不定原理与平行宇宙、曲速引擎与超光速飞行及虫洞理论与星际旅行。
沟通的重要性
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能够与他人高效沟通其实是我们一生非常重要的课题。高效沟通包含着哪些方面?比如说:倾听理解、及时回应、情绪管理...但是最终我们要实现的目标是什么?就是要实现合作这样一个目标。好的沟通能帮我们在职场上获得成就,沟通的能力是缔造好的社会关系的唯一途径,通过本课程的学习与练习将达到自我,他人与环境平衡关照的有效沟通方式。
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