终身教育 > 体育健身 > 休闲体育
课程名称:运动爱好者的营养
来自:上海教育资源中心
资源分类: 终身教育
资源类型: 视频
使用年限: 1年
好评度: 3星
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资源介绍

合理营养不仅有利于维持健康,而且有助于消除运动疲劳和提高运动锻炼的效果。在“后奥运时代”,体育运动已日趋成为都市人群健身、休闲的重要方式。为了在享受运动快乐的同时,更好地维持与促进健康,普通健身运动者也应该了解一些“运动营养学”的知识。

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