终身教育 > 体育健身 > 拳操健身
课程名称:哈他瑜伽(二)
来自:上海老年教育慕课平台
资源分类: 终身教育
资源类型: 视频
使用年限: 1年
好评度: 3星
我要评价:
收藏(0
266
资源介绍

带领学习者进行呼吸和拉伸练习,演示、引导学习者进行核心练习、下犬加登山式、肘板接一侧侧腰拉伸训练。