孙氏62式太极剑
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孙氏太极剑由孙禄堂根据拳理,以形意八卦为基础演变而来。剑法以意、气为主,眼、手、身、步各法均同于拳术,剑如臂之加长,而不为使剑所拘,达到身剑合一的境界。
孙氏35式太极拳
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孙式太极拳是中国近代著名武术家、一代宗师孙禄堂先生集形意、八卦、太极之大成,冶三家于一炉,所创立的优秀拳种之一。走进本期课程,一起了解孙氏太极拳35式的传统套路。
人际交往中的非暴力沟通
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人类的心理适应,最重要的就是对人际关系的适应。人是一种社会性动物,都有亲情,友情,爱情等多方面情感的需求,在社会中,人际关系就显得十分重要。人际关系与我们的工作与生活息息相关,如果人际交往不顺利,则会产生被抛弃、孤立无援的感觉,就很容易心理“感冒”。走进本期课程,一起找到具备良好人际关系的诀窍。
解读压力和情绪
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一个人无论从事何种工作,都会设定一些目标。目标达成时会激动、兴奋、喜悦,如果目标未能达成,或者开始走下坡路,压力便油然而生。无论是身处职场摸爬滚打的员工,还是成功的企业家,都在承担着太多的角色,有自己的老板、客户和家人,需要承担很多的责任,即使自己不想要、不想承担压力,身边的人也会给自己压力。
MingMap高效学习力
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思维导图就是用图表的形式把思维的过程可视化表象出来,从而促进思维过程更全面,更系统,高效。作为反省学习,优化思维的工具。阅读一篇文章,学习某个教程,有时候很难有耐心把他读下来,只是浮皮潦草地过一遍,有了导图,就可以边阅读边做导图笔记,抓住枝干,领会要旨精华!
沟通的言语内容
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每个人都有不同的性格特征,如何用不同的沟通方式与技巧,让沟通更有效?作为沟通者,首先要了解自己的性格特征,才能达到更好的沟通效果。本课程分享DISC沟通艺术,剖析不同人群的人格特征与沟通秘笈,帮助你更好了解沟通对象,让沟通成效倍增。
认知情绪与合理减压
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情绪管理,是指一个人对自己情绪的自我认识、自我控制、自我区分等能力,和对他人情绪认识与适度的反应能力,也是日常学习、生活和工作的核心问题。
初级剑
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本期节目是由国人拳道功夫会馆创始人国家级非物质文化遗产孙氏太极拳、八极拳传人吴庆昊主讲的剑术,吴老师身法轻快多变,姿势飘洒优美。剑术作为一项传统的体育运动,不仅是祖先精神的一种传递,更是承载着中华民族的文化精髓。在练习时要求刚柔相济,吞吐自如,身法协调。初级剑术是武术短器械套路,其内容丰富,结构合理,动作简单易学易练,适合初学者练习。
七星螳螂拳
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七星螳螂拳的创始人是清朝光绪年间最末科武举王永春,该拳创于光绪十八年(1892)。七星螳螂拳重在其意,不在其形,刚柔参就,手法有虚有实,有正有奇。总则为踢、打、摔、拿、点。走进本期课程,共同学习。
创新思维训练
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同样的起点,为什么发展前途不尽相同?同样的团队,为什么别人家的员工有勇有谋?是否拥有创新思维的能力,决定你在事业上的高度,左右你薪资的高低!
学习二十大新党章,永葆党的先进性
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党的二十大审议通过的《党章(修正案)》,把党的二十大报告确立的重大理论观点和重大战略思想写入党章,使其充分体现马克思主义中国化时代化的新境界,充分体现党的十九大以来党中央提出的治国理政新理念,新思想,新战略,是党的工作和党的建设一系列新鲜经验的总和。
八极拳大架套路
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本期节目是由国人拳道功夫会馆创始人国家级非物质文化遗产孙氏太极拳、八极拳传人吴庆昊主讲的八极拳法,他的动作朴实简洁,刚猛脆烈,为中国传统武术代表拳法之一,已传11世。该拳法以动作刚猛、暴烈为特点,是一种极具实战性的拳种,因此,自古就有“文有太极安天下,武有八极定乾坤”之说。八极拳法以雄健暴猛的鲜明风格和挨、崩、挤、靠的贴身技击特点而著称于世,“八极”意为发劲可达四面八方极远之处。
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