黄山传奇
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以世界著名游览胜地—黄山为蓝本,通过主人公—小神仙“山娃”和黄山的云海小公主“朵朵”,小松树“碰碰”黄山猴“挠挠”在黄山的奇遇,发生了一系列风趣幽默的故事,通过云海小公主“朵朵”的许愿法宝— “金果果” 穿越时空来介绍黄山每个景观的传奇童话故事
巴西足球之路
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本片将为您展示各国和球星们如何准备2014年巴西世界杯。
老年教育-旅游攻略篇
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无论是与家人、志同道合的亲朋好友结伴而行,还是在旅游过程中,结识更多新朋友,共同度过美好的时光,使我们心情更加舒畅,其实老人追求的幸福生活很简单,能够健健康康,看看绿色美景,身边亲人朋友相伴。
古本易筋经十二势导引法
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古本易筋经十二势导引法是一套旨在通过系统的针对人体经筋系统导引来改变自我身心状况的养生健身方法,属于中医学导引养生学范畴。2014年经中华人民共和国文化部公示为第四批国家级非物质文化遗产。现代人多被脊柱相关疾病困扰,无论是颈椎病、腰椎间盘突出、肩周炎还是抑郁、烦躁多于此相关,脊柱问题需要从经筋入手进行自我调理和锻炼。“古本易筋经十二势导引法”每一势导引动作都针对性的疏导人体的一条经筋。易学实用,不受场地限制,非常适合现代人学习和应用。同时古本易筋经十二势导引法作为中医诊疗类非物质文化遗产,被临床应用于帕金森病等中老年慢性病的康复,取得了积极的效果。 本课程从非物质文化遗产传承保护的角度出发,从缘起、传承、本真性保护及现代社会应用等多个方面进行讲解。为便于学员理解使用,课程通过剖析人体的饮食、运动和心理的基本特征以及导引的基本原理,将科学健身的内容融入一天的行、住、坐、卧、睡和吃、喝、运动中,使学员们能够了解和掌握一些有效的预防现代人群高发的:“三高”、腰脊劳损、颈椎突出等症。
快乐的旅行 第四季
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本片是曾获奖旅游纪录片,其中得到过2次艾美奖,2次国际旅游协会奖,以及无数次各国电视奖,本片是一部轻松快乐的旅游片,带观众走遍欧洲大陆、我们熟悉的亚洲,领略不同的风情,给人以快乐轻松的享受。
美国探险
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本片记录了在几百年前才被发现的这片美洲大陆里,一些鲜为人知的事情,就让我们跟随镜头来尽情领略美洲古老而神秘的世界吧。
快乐的旅行 第三季
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本片是曾获奖旅游纪录片,其中得到过2次艾美奖,2次国际旅游协会奖,以及无数次各国电视奖,本片是一部轻松快乐的旅游片,带观众走遍欧洲大陆、我们熟悉的亚洲,领略不同的风情,给人以快乐轻松的享受。
快乐的旅行 第一季
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本片是曾获奖旅游纪录片,其中得到过2次艾美奖,2次国际旅游协会奖,以及无数次各国电视奖,本片是一部轻松快乐的旅游片,带观众走遍欧洲大陆、我们熟悉的亚洲,领略不同的风情,给人以快乐轻松的享受。
羽毛球教学 一
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羽毛球运动适合于男女老幼,运动量可根据个人年龄、体质、运动水平和场地环境的特点而定。青少年可作为促进生长发育、提高身体机能的有效手段进行锻炼,运动量宜为中强度,活动时间以40-50分钟为宜。适量的羽毛球运动能促进青少年增长身高,能培养青少年自信、勇敢、果断等优良的心理素质。老年人和体弱者可作为保健康复的方法进行锻炼,运动量宜较小,活动时间以20-30分钟为宜,达到出出汗、弯弯腰、舒展关节的目的,从而增强心血管和神经系统的功能,预防和治疗老年心血管和神经系统方面的疾病。儿童可作为活动性游戏方法来进行锻炼,让他们在阳光下奔跑跳跃,并要求他们能击到球,培养他们不畏困难、不怕吃苦、不甘落后的品质。
快乐的旅行 第五季
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本片是曾获奖旅游纪录片,其中得到过2次艾美奖,2次国际旅游协会奖,以及无数次各国电视奖,本片是一部轻松快乐的旅游片,带观众走遍欧洲大陆、我们熟悉的亚洲,领略不同的风情,给人以快乐轻松的享受。
印想瑜伽 流瑜伽
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流瑜伽是时下很流行的一种瑜伽,在练习的过程中以行如流水般流畅的动作组合来强健身体,它比较侧重伸展性,力量性,柔韧性,耐力,专注力的全面锻炼,让每个核心体式都能使用不同的连接体式进行紧密串联.它的体式之间的衔接给人一气呵成之感
产后瑜伽 一
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产后练习瑜伽的优势在于骨盆底的支持组织、韧带都处于比较松弛的状态,更容易完成某些姿势。定期适度的瑜伽训练帮助新妈妈消除当母亲后所产生的生理、心理问题,比如形体恢复、失眠、荷尔蒙失衡引起的情绪变化和照顾新生儿所面临的挑战等。产后瑜伽各种特定的体式、有效的呼吸、平静的冥想,有助于妈妈恢复体型、母乳充裕、体力充沛。
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