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终身教育 > 健康教育 > 健康管理

课程名称：舌尖上的健康

来自：上海市学习型社会建设服务指导中心

资源分类：终身教育

资源类型：视频

使用年限： 1年

好评度： 3星

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你知道营养强化食品吗

资源介绍

合理营养是人体健康的重要物质基础，而平衡膳食是实现合理营养的根本途径。改善膳食结构、均衡饮食和增加运动能促进个人健康、增强体质，减少慢性病的发生风险。本课程从营养和膳食的角度出发，通过日常生活中的柴米油盐和习以为常的饮食习惯中的一些营养误区分析，让大家了解美味背后的秘密，学习合理选择食物的方法，能够做自己的营养师，管理好自己的健康。

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