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中医养生
课程名称:二十四节气与科学养生
来自:上海市学习型社会建设服务指导中心
资源分类:
终身教育
资源类型:
视频
使用年限:
1年
好评度:
3星
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1 — 10
立春丨万物始生,养阳护心
惊蛰丨春雷乍响,养肝防湿
立夏丨万物皆长,养生从心
芒种丨芒种养生,清热祛湿
大暑丨健脾祛湿,养心消暑
立秋丨暑气凉来,立秋养收
白露丨仲秋之始,防燥敛气
寒露丨寒意渐近,滋阴润肺
立冬丨立冬补冬,养藏养生
小寒丨季冬寒盛,补肾驱寒
资源介绍
本节微课以一个故事、一首诗、一项运动、一道菜为主线展开,以饮食调养、运动摄养、疾病疗养为教学模块,介绍了小寒节气以及科学养生方法。
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