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警惕身体发出的癌症信号
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上海市学习型社会建设服务指导中心
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上海市学习型社会建设服务指导中心
本微课程是关于如何预防癌症的学习资源,主要讲授了我国最常见的十大恶性肿瘤的早期症状,提高人民对恶性肿瘤的认知水平,帮助人民早期发现恶性肿瘤,进而能在早期获得较好的治疗,从而取得较好的治疗效果,降低致死率。
心理管理
3
类型:
视频
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上海教育资源中心
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14435
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上海教育资源中心
本课程用于心理方面的培训。课程特色:如何突破紧张并获得快乐,如何掌控情绪并改变命运,如何反败为胜并获得自信,如何突破紧张并获得成功
舌尖上的健康
5
类型:
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上海市学习型社会建设服务指导中心
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5
1890
0
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上海市学习型社会建设服务指导中心
本课程特色在于通过数据说明食材和菜肴的能量和营养成分,通过计算饮食能量,关注饮食化学和生物组成、合理营养饮食以期帮助大众达到不过量饮食、不浪费食物的目的,倡导健康的社会风气,实现健康饮食和低碳生活。
心理塑造
3
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上海教育资源中心
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本课程用于心理方面的培训。课程特色:消除心理隐患,拥有健康快乐的心态.
宝宝饮食
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上海教育资源中心
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0至3岁是孩子生长发育最快的年龄段,这一时期孩子的营养摄取,直接决定了大脑发育和免疫机制的建立,以及日后的身体健康,宝宝营养食谱在这个时期尤为关键。父母必须抓紧在孩子这个特殊成长期为宝宝打好营养基础。
中国膏方
5
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上海市学习型社会建设服务指导中心
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2055
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膏方是具有中国传统特色的养生保健方法之一,俗话说“春生、夏长、秋收、冬藏”,中医认为人应该与自然界的变化同步,以此养生才能达到健康的目的,上海民间历来就有膏方进补的习惯,而“冬令进补,春天打虎”的传统习俗更是深入人心。在膏方热的当下,我们究竟应该怎样正确看待膏方、认识膏方呢?在本系列养生节目中,三位教授以普通观众的视角,通俗易懂的语言,生动有趣地介绍了中国膏方的前世今生,科学普及了膏方知识,解答了大家普遍关心的膏方如何调补养生等一系列热点问题。
王凤岐:健康长寿靠自己
3
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王凤岐:健康长寿靠自己介绍
王彤:《十二时辰养生法》
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中医哲学主张人的生活习惯应该符合自然规律,因此将十二地支做为每日节律,用来说明人体阴阳消长、肾衰的情况及每日的十二个时辰对应人体十二条经脉,环环相扣十分有序,并以此为依据将良好的生活方式与滚率作息相结合,制定了十二时辰养生法。本片以黄帝内经理论和子午流注学术为基础,将人体十二经络与十二时辰一一对应起来,详细解说了人体生命节律与时辰规律。一年十二月,一天十二时辰,十二时辰的十二次养生妙绝和养生方法。本片不仅为广大观众提供了一项全天候身体健康调理法,还告诉人们制定养生的最佳时间和养生祛病方法。
药食同源
5
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上海市学习型社会建设服务指导中心
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上海市学习型社会建设服务指导中心
“药食同源”是指许多食物即药物,它们之间并无绝对的分界线,古代医学家将中药的“四性”、“五味”理论运用到食物之中,认为每种食物也具有“四性”、“五味”。药食同源食品对于养生保健、防病治病,都有一定的作用。药膳发源于我国传统的饮食和中医食疗文化,它是中国传统的医学知识和烹调经验相结合的产物,它“寓医于食”,既将药物作为食物,又将食物赋以药用,药食合一,两者相辅相成,相得益彰,既具有较高的营养价值,又可防病治病,强身健体。
张来生:顺应自然来养生
3
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3795
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张来生:顺应自然来养生介绍
手诊与按摩保健
3
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上海老年教育慕课平台
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上海老年教育慕课平台
手诊是一门历史悠久的诊断学科,它是指通过人体手的纹路形态、变化、规律等方式,对人体器官的演变作出推理的一种防治辅助手段。本课程主要是让老年朋友了解和掌握手诊基础知识,懂得手不仅是我们每天使用频率最高的器官,并且还是我们身体健康的“显示器”。学会观手知健康,掌纹手部保健按摩预防常见病多发病,从而使各位老年朋友扶赢强身,解痛挽危,天横不至,寿域可期。
心理系列——老年抑郁症
3
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上海市学习型社会建设服务指导中心
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上海市学习型社会建设服务指导中心
什么是老年抑郁症?什么样的老人更容易得老年抑郁症?老年抑郁症有哪些症状表现?
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