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抗击新冠肺炎疫情的心理应对（第一期）

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来自：上海教育资源中心

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在本次抗击新型冠状病毒感染的肺炎疫情过程中，实施全面的心理测试和相应的精神心理干预意义重大。研究发现，在此次疫情暴发期间，确诊患者和疑似病例由于担心新型冠状病毒造成的严重后果，可能会感到无助、孤独、愤怒，甚至出现拒绝治疗、暴力等行为，他们正在经历的发热、缺氧、咳嗽等感染症状也会加重上述精神症状。

营养与健康（一）

类型：视频

来自：上海老年教育慕课平台

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来自：上海老年教育慕课平台
合理饮食是健康的基础，不仅可以满足我们每天生理需要的营养素，而且有利于自我健康管理和慢性病的预防。合理搭配饮食营养，是自我健康管理的核心内容，更是促进全民健康的基础。本课程主要讲授了营养素、食物的消化吸收、炎症、肝脏、自愈力、减肥及饮食营养与减压的相关知识。

张其成：《国学养生》

类型：视频

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中国民间有这样的俗语：怒伤肝，悲伤肺。可见精神状况对健康的重要性，也因此我们在调养身体的时候，不仅要调养饮食，还要注重自身的精神调养。那么集中国精神之大成的国学与养生之间又有什么样的关系呢？在张其成教授看来，中国哲学是对人生切要问题的一种学问。国学中提倡的“自然中和”也是养生的最终目标。而国学典籍中也有很多保养身体的具体方法。因此，国学与养生之间有着十分密切的联系。张其成教授将从修生养性的角度出发，为我们介绍如何将智慧运用到日常的养生当中。

老年健康防失能

类型：视频

来自：华泾镇社区学校

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老年健康如何保障，学习相关知识，增强健康防失能意识。

心理系列——强迫症

类型：视频

来自：上海市学习型社会建设服务指导中心

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什么是强迫症？特点是什么？强迫症得病的原因是什么？强迫症的临床表现有哪些？

科学生活——饮食安全

类型：视频

来自：上海市学习型社会建设服务指导中心

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大家知道怎样的饮食才是安全的吗？

全民健身计划春季话养生

类型：视频

来自：上海教育资源中心

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春天是生长的季节，只要顺应这一自然规律，投身于春游踏青的运动之中，可调节心情，助阳气生发，改善机体的新陈代谢和血液循环。春季应养阳，多晒晒太阳正好顺应天时。晒太阳很有讲究，最重要的是晒好后背。春季晒太阳有助于疏通背部经络，对心肺大有裨益，尤其适合老人、关节炎患者。晒太阳时间长短也要注意，不同年龄段的人，对日光的承受能力不同，晒太阳时间长短也各异。