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吃对健康吃错病

类型：互动课程

来自：易班中职课堂平台

资源数量：1

312

来自：易班中职课堂平台
课程以人的生长周期为体系，以各个生长周期中的特俗案例为切入点，阐述各期的膳食特点及防治因膳食不当引发的疾病，指导人们树立正确的饮食观，保持身体健康！

药食养生（长视频）

类型：视频

来自：上海市学习型社会建设服务指导中心

资源数量：5

277

来自：上海市学习型社会建设服务指导中心
《药食养生》课程共包括五大主题，分别从补气、温阳、补血、滋阴、补肾五个方面介绍了药食同源药物的功效、主治、使用方法以及功效相似药物的鉴别要点，并介绍了简便易行的小处方和药膳食谱等，通过本课程的学习，可以了解补虚药物的基本知识，以便在生活中更好地应用。

心理健康

类型：互动课程

来自：易班中职课堂平台

资源数量：1

262

来自：易班中职课堂平台
了解心理健康常识，树立心理健康意识。正确处理各种人际关系，学会合作与竞争。提高应对挫折、求职就业、适应社会的能力。学会有效学习，培养职业兴趣、责任感和创新精神。掌握认识自我和心理调适的方法，确立积极的生活目标。养成良好的个性心理品质，提升心理健康水平和职业心理素质。

“救”在身边——常用急救诊疗技术（长视频）

类型：视频

来自：上海市学习型社会建设服务指导中心

资源数量：5

238

来自：上海市学习型社会建设服务指导中心
本视频主要介绍家庭常备急救箱的必备物品以及相应的注意事项。

常见疾病的中医预防与治疗（长视频）

类型：视频

来自：上海市学习型社会建设服务指导中心

资源数量：5

227

来自：上海市学习型社会建设服务指导中心
本课程围绕五大系列共15种常见疾病：脊柱与关节病系列（颈椎病、腰椎间盘突出症、膝骨关节炎）、内分泌疾病系列（肥胖、脂肪肝、糖尿病）、五官科疾病系列（鼻炎、耳鸣耳聋、近视）、心血管疾病系列（冠心病、高血压、眩晕）、泌尿生殖系统疾病系列（痛经、前列腺炎、尿失禁），开展中医的诊断、治疗方式和手段的介绍，突出治疗手段的多样性、简便性和有效性，比如耳穴、敷贴、按摩、中药等，突出教学的实用性和实操性。市民们通过学习，可以快速了解并掌握这几种常见疾病的中医预防与治疗方法。

大学生心理必修课

类型：视频

来自：上海教育资源中心

资源数量：10

197

来自：上海教育资源中心
近年来，一些高校出现大学生自我伤害，甚至自杀事件。这些悲剧令家长痛心，引社会关注。深究造成这种悲剧的原因，有一个共同点，那就是学生的心理健康出现了问题。为此，要完成“为党育人、为国育才”的历史使命，就必须从实际出发，切实加大投入，加强学生心理健康教育。

情绪主义

类型：视频

来自：上海教育资源中心

资源数量：7

153

来自：上海教育资源中心
情绪，与我们每天的生活息息相关，它是我们每天生活的底色。良好的情绪，可以增强工作和生活的效率；不良的情绪则会降低我们工作生活的效率。长期处在不良情绪中，还会损害我们的身心健康。如今，越来越多的人意识到“情绪管理”的重要性。本期课程，我们就来认识情绪，了解在生活和学习中怎样接纳和管理情绪。

每天懂点性格心理学

类型：视频

来自：上海教育资源中心

资源数量：9

148

来自：上海教育资源中心
在日常生活中，我们时常会为自己的性格感到烦恼，比如做事没长性，反复看菜单却难以做出选择，总是很难拒绝别人，不会巧妙地处理人际关系等。《每天懂一点性格心理学》就带您探寻性格和行为背后隐藏的心理学，教您非常有效的磨炼性格的方法，让您在深刻认识自己个性的同时，将性格中的缺点变成优点。实际上，我们所了解的自己的性格，只是内心中极其微小的一部分。希望这《每天懂一点性格心理学》可以成为您了解一个真实自己的契机。

性格分析与沟通技巧

类型：视频

来自：上海教育资源中心

资源数量：9

122

来自：上海教育资源中心
我们每个人除了睡眠时间以外，清醒时间中的70%都在沟通，而管理者们则至少有80%的清醒时间花在与各种工作关系的口头沟通上。但在现实的企业环境中，相比那些愿景、战略、销售、生产、研发等很大的问题而言，沟通问题却往往被很多人所忽略，更有专家认为：阻碍群体工作绩效的最大障碍就是管理者缺乏有效的沟通技能。

人际交往中的非暴力沟通

类型：视频

来自：上海教育资源中心

资源数量：7

109

来自：上海教育资源中心
人类的心理适应，最重要的就是对人际关系的适应。人是一种社会性动物，都有亲情，友情，爱情等多方面情感的需求，在社会中，人际关系就显得十分重要。人际关系与我们的工作与生活息息相关，如果人际交往不顺利，则会产生被抛弃、孤立无援的感觉，就很容易心理“感冒”。走进本期课程，一起找到具备良好人际关系的诀窍。

认知情绪与合理减压

类型：视频

来自：上海教育资源中心

资源数量：7

来自：上海教育资源中心
情绪管理，是指一个人对自己情绪的自我认识、自我控制、自我区分等能力，和对他人情绪认识与适度的反应能力，也是日常学习、生活和工作的核心问题。

解读压力和情绪

类型：视频

来自：上海教育资源中心

资源数量：6

来自：上海教育资源中心
一个人无论从事何种工作，都会设定一些目标。目标达成时会激动、兴奋、喜悦，如果目标未能达成，或者开始走下坡路，压力便油然而生。无论是身处职场摸爬滚打的员工，还是成功的企业家，都在承担着太多的角色，有自己的老板、客户和家人，需要承担很多的责任，即使自己不想要、不想承担压力，身边的人也会给自己压力。

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