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海洋生物学家和环境保护主义者怀兰，将带领观众们一步步完成美丽的海洋绘画作品。

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古本易筋经十二势导引法是一套旨在通过系统的针对人体经筋系统导引来改变自我身心状况的养生健身方法，属于中医学导引养生学范畴。2014年经中华人民共和国文化部公示为第四批国家级非物质文化遗产。现代人多被脊柱相关疾病困扰，无论是颈椎病、腰椎间盘突出、肩周炎还是抑郁、烦躁多于此相关,脊柱问题需要从经筋入手进行自我调理和锻炼。“古本易筋经十二势导引法”每一势导引动作都针对性的疏导人体的一条经筋。易学实用，不受场地限制，非常适合现代人学习和应用。同时古本易筋经十二势导引法作为中医诊疗类非物质文化遗产，被临床应用于帕金森病等中老年慢性病的康复，取得了积极的效果。 本课程从非物质文化遗产传承保护的角度出发，从缘起、传承、本真性保护及现代社会应用等多个方面进行讲解。为便于学员理解使用，课程通过剖析人体的饮食、运动和心理的基本特征以及导引的基本原理，将科学健身的内容融入一天的行、住、坐、卧、睡和吃、喝、运动中，使学员们能够了解和掌握一些有效的预防现代人群高发的：“三高”、腰脊劳损、颈椎突出等症。

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本课程围绕京剧艺术欣赏的基本知识，主要介绍了京剧的起源、京剧以歌舞演故事的表演特征、京剧的三大美学特征、京剧的基本功、京剧的行当、京剧的脸谱、京剧的主要流派和代表人物、京剧的音韵、京剧化妆与行头等内容。 融知识性与趣味性为一体。使学习者掌握欣赏京剧艺术的基本方法，提高学习者对京剧艺术的认识、了解和喜爱程度，提升他们的艺术人文修养。

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本系列微课从生活出发，运用各种当前流行的APP，智慧解决社区居民生活中可能碰到的实际问题。包括智慧运动、手机社交、智慧旅行、移动支付、手机安全、智慧烘焙、微时代、VR设备、游记打造、人像美容等时下热门主题。

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本片曾获得艾美奖最佳日间节目奖。和著名画家大卫·邓禄普一起走遍时间的长廊，探访当年梵高创作经典名画的地方，感受历史艺术角度的自然风光。

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家庭安全与每个市民的日常生活息息相关，通过家庭安全小常识微课的学习帮助居民掌握各种常见安全问题的特点、危害性、处理和应对办法，提高社区居民紧急避险能力以及自救互救的能力，可以让社区居民更好地增强安全意识，学习家庭食品安全、燃气安全、用电安全、自然灾害防范、家庭用药及红十字救护知识，掌握防范技能，构建安全、健康、幸福的生活环境。

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本片通过镜头探访了美国的心脏地区——农场，来带领大家了解最初移民们是如何在这片新大陆上生活和繁衍，同时也探究了食品安全问题，环境问题，动物权利等，让人们懂得珍惜他们得来不易的食品，汽油和生活必需品。

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地球，是我们生存的家园，我们的生命哺育者！而近年来由于生产发展导致的环境问题越来越多，在本片中将带您一起寻找把环境变得更干净的方法。

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在美国，博物馆是展示过去珍藏物品的地方，里面有着塑造历史重大事件的遗迹，每一个藏品背后都有一个属于自己的鲜为人知的秘密故事。神秘、谋杀、甚至是阴谋。本片带您走入美国的博物馆，了解这些鲜为人知的秘密故事。

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幼儿安全不可忽视，动画形式学习安全教育知识。

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毛笔书法欧体书法基础

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本课程为《乐学书画》系列课程之一，主要通过教师示范和重难点讲解，向学习者传授楷书毛笔字书写要领。主要内容有：楷书“心字底”的写法、楷书左右结构结字要点、多宝塔碑“永”字解析、楷书主笔优先规律、楷书中锋行笔方法。