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银发e学堂知多少

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了解银发e学堂的使用须知

人际沟通中的心理学

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卡耐基曾说，一个人事业的成功，只有百分之十五是由于他的专业技术，另外百分之八十五要靠人际关系和处世的技巧。本期课程将结合现实生活，阐述沟通在大学生中的应用，在人际交流中，大学生应如何调节沟通心理，实现自身的健康发展。

学习二十大新党章，永葆党的先进性

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党的二十大审议通过的《党章（修正案）》，把党的二十大报告确立的重大理论观点和重大战略思想写入党章，使其充分体现马克思主义中国化时代化的新境界，充分体现党的十九大以来党中央提出的治国理政新理念，新思想，新战略，是党的工作和党的建设一系列新鲜经验的总和。

如何走出古诗文教学的困境

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本课程是由儒家礼乐文化使者、朗诵家于晓鹏讲述的如何走出古诗文教学的困境，诵读是学生赏析古诗文，丰富语文素养，接受熏陶感染的有力途径。但是教师的“满堂灌”，学生过多的是机械记忆，要提高古诗文教学的有效性和实效性，重要的是重视诵读。只有诵出古诗文中的韵味意境、人文精神才能提高学生的语文素养，传承中华文明。各年级古诗文教学都要重视诵读，在读中感知感悟，培养语感。

如何用心理学的方法让坏心情迅速变好

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如今社会，我们的工作生活节奏非常快，压力也很大。现代人不仅要面对与自然的关系，还要更多地面对与他人之间的关系。很多人遇到麻烦事以后，心里就会变得非常不痛快也会有很强的情绪产生。这些其实只有自己的内心才能给自己真正掌握。

初级刀

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本期节目是由国人拳道功夫会馆创始人国家级非物质文化遗产孙氏太极拳、八极拳传人吴庆昊主讲的初级刀术，它是传统武术刀法的入门，在职业武者学习武术时要学习刀法的必学套路，初级刀术的特点是招式非常少，但是包含了大多数刀法套路中的主要动作和步法。

初级棍

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本期节目是由国人拳道功夫会馆创始人国家级非物质文化遗产孙氏太极拳、八极拳传人吴庆昊主讲的棍法，吴老师的动作一招一式虎虎生风，动如疾风骤雨。棍是少林武术器械常用的兵器之一，被誉为“百兵之祖”，是由长而直的坚韧圆木制作的长兵器，它无尖无刃，把端较粗，构造简单，朴实无华。现代武术运动中的棍术被列为比赛项目之一，主要方法为劈、戳、抡、扫、崩、拨、绞、格、舞花等。

八极拳大架套路

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本期节目是由国人拳道功夫会馆创始人国家级非物质文化遗产孙氏太极拳、八极拳传人吴庆昊主讲的八极拳法，他的动作朴实简洁，刚猛脆烈，为中国传统武术代表拳法之一，已传11世。该拳法以动作刚猛、暴烈为特点，是一种极具实战性的拳种，因此，自古就有“文有太极安天下，武有八极定乾坤”之说。八极拳法以雄健暴猛的鲜明风格和挨、崩、挤、靠的贴身技击特点而著称于世，“八极”意为发劲可达四面八方极远之处。

醉拳

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醉拳是模仿醉汉动作的一种传统拳术。这种拳打起来，很像是醉汉酒后跌跌撞撞，摇摇摆摆，但实际上是形醉意不醉，是由严格的武术手法、步法、身法等组成的套路，既有实用价值，又有很高的艺术性。

红色崛起

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红色崛起

沟通的重要性

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能够与他人高效沟通其实是我们一生非常重要的课题。高效沟通包含着哪些方面？比如说：倾听理解、及时回应、情绪管理...但是最终我们要实现的目标是什么？就是要实现合作这样一个目标。好的沟通能帮我们在职场上获得成就，沟通的能力是缔造好的社会关系的唯一途径，通过本课程的学习与练习将达到自我，他人与环境平衡关照的有效沟通方式。